¿Has sentido que ya no puedes más?
Lo más importante (y el primer paso) es reconocer el problema, porque la mayoría de los hombres no lo ven, puesto que su defensa psicológica más fuerte es la NEGACIÓN.
Es importante que nosotros como hombres busquemos ayuda ya que solamente la pedimos cuando estamos bajo mucha presión, esto es sin duda resultado de una carga cultural ¿Te suena el “no seas marica” o “aguanta como los machos”?